Instructrice Pilates Mat les cours recommencerons en Mars à AU SHALA.

« Notre corps nous sert au quotidien et nous porte tout au long de notre vie.

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire des muscles profonds et posturaux. Les postures de Pilates ont été pensé pour être bénéfique à tous.tes et dans le respects des courbes naturelles du corps. Il permet ainsi de réduire le mal de dos et d’améliorer notre posture au quotidien.

Danseuse de formation je propose également un cours de Hatha yoga danse pour réveiller en douceur les articulations et lancer le corps dans une belle journée. »

Dynamisme et douceur, pour Zaïna, prendre soin de son corps, même 1h par semaine, permet d’évoluer dans notre quotidien avec moins de douleurs et l’esprit serein.

RENSEIGNEMENTS : 06 78 52 80 93