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Promotion de Septembre !
**Offre de Parrainage pour vos cours à AU SHALA **
Vous aimez pratiquer le Yoga et le Pilates avec nous ? Pourquoi ne pas partager votre passion avec vos amis et votre famille, tout en bénéficiant d'avantages exclusifs ?
Comment ça marche ?
1. **Parrainez un proche : Invitez vos amis, votre famille ou vos collègues à essayer un cours gratuit tous le mois de Septembre à AU SHALA.
2. **Votre proche s'inscrit lors du même rendez vous que vous : Lorsque vous souscrivez tous deux à un abonnement annuel, vous bénéficiez d'une réduction de 10€ tous les deux sur votre premier mois d’inscription.
**Conditions :**
- L’offre est valable pour toute souscription à un abonnement annuel.
- L'offre est cumulable : parrainez plusieurs personnes et cumulez les avantages.
- Le parrainage est valable uniquement pour les nouvelles inscriptions.
Instructrice Pilates Mat les lundis à 18h30 & Danse Hatha Yoga les mercredis à 9h à AU SHALA.
Notre corps nous sert au quotidien et nous porte tout au long de notre vie.
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire des muscles profonds et posturaux. Les postures de Pilates ont été pensé pour être bénéfique à tous.tes et dans le respects des courbes naturelles du corps. Il permet ainsi de réduire le mal de dos et d’améliorer notre posture au quotidien.
Danseuse de formation je propose également un cours de Hatha yoga danse pour réveiller en douceur les articulations et lancer le corps dans une belle journée.
Dynamique et douce à la fois. Pour Zaïna, prendre soin de son corps, même 1h par semaine, permet d’évoluer dans notre quotidien avec moins de douleurs et l’esprit serein.
Stéphanie
Yoga Hatha intensité medium
Stefanie Bulgari Instructrice Hatha Yoga le mardi soir à 19h30 à AU SHALA.
Elle pratique le yoga comme une philosophie de vie, elle croit à l’évolution personnel grâce à la pratique du yoga, qui crée un environnement fertile pour la germination du pouvoir divin qui existe en nous.
Artiste diplômé de l’Université Fédérale des Arts du Spectacle de Rio de Janeiro, Brésil (2011), Stefanie Pratique et étudie la philosophie du Yoga depuis 2005 avec le professeur Guilherme Jenné à Rio de Janeiro et diplômé en Hatha Vinyasa Yoga à Rishikesh, Inde en 2020.
Elle a perfectionné ses études en méditation et en techniques avancées de pranayama, notamment des méditations réflexives inspirées de textes sacrés, éveillant ainsi la conscience suprême.
Hanane & Elodie
Yoga vinyasa intense
Elodie enseigne le yoga Vinyasa Intense traditionnel les lundis matin à 9h30
& Hanane enseigne le yoga Vinyasa intense les jeudis soir à 19h30.
Elodie vous reçoit aussi en cours privé, son but est d’ enseigner la philosophie du yoga, lorsqu’ après quelques mois de pratique vous comprenez l’essence même du yoga, alors la pratique des pranayama (respirations) et asanas (postures) prend en vous une toute autre dimension.
LeVinyasa est un yoga intense tiré d’un enseignement spirituel. Une pratique où le corps, l’esprit et l’âme s’unifient. La pratique du yoga traditionnel vous offre une relation avec vous même. Vous apprenez à vous écouter, vous sortez de votre zone de confort, vous évoluez physiquement, et mentalement.
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